आंवले में पोषक तत्व
आंवले के जूस में विटामिन सी की प्रचुर मात्र में पाई जाती है इस्मेव आयरन, कैलिसियम पोटेसियम, प्रोटीन जैसे जृति पोषक तत्व भी पाए जाते है
आंवले का जूस पीने के फायदे
गर्मियों में रोजाना आंवले के जूस का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। आइए इसके फायदों के बारे में आपको बताते हैं।
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Marvin Mckinney
इम्यूनिटी बूस्ट करे
रोजाना आंवले के जूस का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
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बीमारियों से बचाए
विटामिन-सी की उपस्थिति के कारण आंवले के जूस का रोजाना सेवन करने से बीमारियों से बचाव होता है।
शरीर को ताकत प्रदान करे
रोजाना आंवले के जूस का सेवन करने से शरीर में ताकत आती है।
त्वचा को ग्लोइंग बनाए
आंवले के जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो त्वचा को ग्लोइंग बनाने में सहायक हैं।
पाचन दुरुस्त रखे
गर्मियों में रोजाना आंवले का जूस पीने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।
हिडाइड्रेशन से बचाए
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, रोजाना आंवले के जूस का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।
बालों को हेल्दी रखे
आंवले का जूस बालों को हेल्दी बनाए रखने में भी उपयोगी माना जाता है।
NOTE
यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञ से उचित सलाह लें।